Network
PORTAL MAJALENGKA-Berjemur merupakah kegiatan baik yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Kebiasaan berjemur akan menjadikan organ tubuh berfungsi lebih optimal karena salah satu kebutuhan tubuh yaitu vitamin D terdapat pada sinar matahari.
Selain bermanfaat bagi kesehatan, berjemur pada waktu pagi hari juga sangat bermanfaat bagi kecantikan.
Nah, untuk lebih jelasnya kamu bisa simak 5 manfaat berikut dari berjemur.
Berikut kami ulas 5 manfaat berjemur dan beberapa tips yang perlu Anda perhatikan saat terpapar sinar matahari dikutip Pikiran-Rakyat.com dari berbagai sumber.
Baca juga: Ini Dia Aplikasi Online Groceries yang Harus Kamu Tahu Selama Pandemi
1. Perkuat Daya Tahan Tubuh
Vitamin D yang terkadung dalam sinar ultraviolet (UV) dari matahari bisa memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mencegah berbagai jenis infeksi.
2. Kokohkan Tulang
