Network
PORTAL MAJALENGKA - Manfaat buah melon untuk kesehatan memang sudah diketahui banyak orang, buah melon juga memiliki manfaat untuk kecantikan.
Buah melon merupakan salah satu buah yang disukai banyak orang, karena rasanya yang manis dan menyegarkan.
Selain rasanya yang lezat dan menyegarkan, buah melon juga memiliki banyak manfaat kesehatan dan kecantikan.
Baca Juga: Pemilik Motor Bisa Lakukan Sendiri, Ini Cara Setel Ulang Rantai yang Benar
Berikut ini manfaat buah melon untuk kesehatan dan kecantikan yang dapat kamu ketahui.
1. Menjadikan kulit awet muda
Kandungan vitamin K dan vitamin E pada buah melon sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit dan mampu mencerahkan bersinar.
Kandungan mineral dalam buah melon ini juga dapat menghidrasi kulit dari dalam. Selain itu, kandungan nutrisi seperti vitamin B, kolin, dan betain bermanfaat untuk membuat kulit tetap segar dan terlihat awet muda.
Kandungan vitamin C dalam satu gelas jus melon juga dapat mendorong regenerasi kulit dan pembentukan kolagen serta jaringan ikat yang menjadikan kulit awet muda.
Baca Juga: Polda Jabar Tangkap Pegi Alias Perong, Satu DPO Kasus Penghilangan Nyawa Vina-Eky di Cirebon
2. Atasi rambut rontok dan kering
Permasalahan rambut rontok dan kering bisa diatasi dengan mengonsumsi buah melon. Pasalnya buah melon ini mengandung vitamin A yang berfungsi sebagai betakaroten untuk mencegah kesehatan rambut.
3. Mengatasi tekanan darah tinggi
Buah melon juga dipercaya mampu mengontrol tekanan darah supaya tetap normal dan mencegah darah tinggi atau hipertensi.
Dengan mengonsumsi buah melon secara rutin, tekanan darah tinggi tetap bisa normal. Karena kandungannya yang rendah sodium dan kaya kalium yang dapat membantu mencegah tekanan darah untuk tetap stabil.
Buah melon juga mengandung potasium cukup tinggi untuk mengurangi tekanan darah tinggi.
Baca Juga: Komnas HAM Via Surat Desak Polda Jabar Memastilkan Penegakan Hukum Kasus Penghilangan Nyawa Vina-Eky
4. Membantu menurunkan berat badan dan mencegah obesitas
Buah melon merupakan salah satu buah yang berperan mencegah berat badan tetap ideal.
Hal itu karena buah melon mengandung kalori cukup rendah dan bebas lemak serta kolesterol. Jus melon juga mengandung mineral cukup tinggi sehingga dapat mengenyangkan dan tidak mudah haus maupun lapar.
Bahkan kandungan serat pada buah melon juga dapat menjaga pencernaan agar tetap sehat dan melancarkan buang air besar.
5. Menjaga kekuatan tulang dan gigi
Jus melon mengandung nutrisi seperti folat, vitamin K, dan magnesium yang bermanfaat untuk menjaga kekuatan dan kepadatan tulang dan gigi.
Kandungan vitamin pada jus melon juga sangat penting untuk mencegah kesehatan tulang seperti mencegah pengeroposan tulang atau osteoporosis.
Itulah beberapa manfaat jus melon yang perlu kamu ketahui. Jika ingin mendapatkan manfaat tersebut kamu dapat mengonsumsinya secara rutin.***
