Network
PORTAL MAJALENGKA – “Libur telah tiba, libur telah tiba, Hore, Hore, Hatiku Gembira”. Penggalan lirik lagu anak-anak ini mewakili perasaan sesorang yang sudah tidak sabar rehat dari segala kepenatan aktivitas.
Menghilangkan kepenatan dan mengisi waktu libur khususnya saat Nataru, beberapa orang mempunyai cara dan agenda masing–masing.
Ada yang mengisi libur Nataru dengan seharian menonton TV, bermain game, berkunjung ke sanak famili, bersepeda, mancing, dan mengunjungi tempat pariwisata.
Baca Juga: Tahukah Manfaat dan Khasiat Jahe Bagi Penderita Asma? Simak Penjelasan Berikut
Terkait berkunjung ke tempat pariwisata pada musim libur, jalanan biasanya macet. Apalagi libur panjang seperti sekarang saat libur sekolah ditambah libur Natal dan tahun baru (Nataru).
Bagi yang suka pusing dan mual ketika perjalan jauh, biasanya selalu menyiapkan obat anti mabuk perjalanan sebagai solusinya.
Padahal ada beberapa makanan yang berkhasiat untuk mencegah mabuk saat perjalanan, kira–kira apa saja?
1. Buah Kering
Tidak banyak yang tahu kalau buah yang sudah dikeringkan dapat membantu menenangkan saraf sensorik pada tubuh.
Sebab, buah kering memiliki kandungan sodium yang tinggi yang dapat mencegah muntah atau mabuk saat perjalanan. Jadi, tetap aman mengonsumsinya tanpa harus merasa mual dan ingin muntah.
Baca Juga: BUAH UNTUK OBAT Segala Penyakit yang Sangat Ampuh, Hanya Ada di Majalengka
2. Pisang
Makanan untuk mencegah mabuk selanjutnya adalah buah pisang. Buah satu ini punya kandungan protein dan kalium yang cukup tinggi yang mampu membantu mengembalikan kebutuhan mineral tubuh sekaligus memberikan nutrisi.
Konsumsi satu hingga dua buah pisang dapat membantu mengurangi mual sekaligus memberikan energi pada tubuh selama dalam perjalanan.
3. Jahe
Jahe memang memiliki banyak khasiat, salah satunya adalah membantu meredakan mabuk perjalanan. Kamu hanya perlu menyiapkan jahe yang sudah diparut, lalu mengonsumsinya sebanyak setengah sendok teh.
Kandungan dalam jahe dapat membantu membuat indera tubuh lebih rileks sekaligus memberikan efek menenangkan ketika di perjalanan.
Selain itu, kamu juga bisa mengolah jahe menjadi minuman hangat untuk dikonsumsi sebelum berangkat.
Baca Juga: SERBU Pantai Tirtamaya Indramayu untuk Mengisi Liburan Nataru 2022
4. Roti Gandum
Selain menyehatkan, roti gandum juga termasuk dalam makanan untuk mencegah mabuk perjalanan.
Roti gandum lebih mudah dicerna oleh tubuh sehingga tidak membuat perut terasa penuh yang memicu munculnya rasa mual.
Selain itu, gandum juga kaya akan serat yang bisa membuat kamu merasa kenyang lebih lama.
5. Buah dengan Rasa Asam
Ada banyak buah yang memiliki rasa asam seperti jeruk, yang bisa dikonsumsi jika rentan mengalami mabuk perjalanan saat bepergian.
Jeruk adalah salah satu buah terbaik untuk mabuk perjalanan. Bukan tanpa alasan, buah satu ini mampu mengatasi rasa mual yang muncul karena gerakan yang berlebihan.
Itu tadi beberapa makanan untuk mencegah mabuk perjalanan yang bisa kamu konsumsi sehingga Liburan tetap nyaman dan bebas rasa mual, Selamat Mencoba. *
