Network
PORTAL MAJALENGKA - Telur Ayam Kampung atau telur merupakan salah satu dari sembilan bahan pokok (SEMBAKO) yang memiliki kandungan nutrisi yang padat.
Jenis telur sangat beragam, untuk masing-masing jenis telur yang beragam itu terdapat kandungan nutrisi yang berbeda-beda pula. Tidak terkecuali dengan Telur Ayam Kampung
Pada kali ini yang akan di bahas ialah Telur Ayam Kampung, yang mana telur ayam kampung ini memiliki harga yang cukup tinggi di pasaran.
Baca Juga: CARA MEMBEDAKAN Channa Auranti Jantan dan Betina, Identifikasi Dasar untuk Referensi Pemula
Untuk konsumen Telur Ayam Kampung sendiri terbilang cukup tinggi, meskipun keberadaan jenis telur lain pun ada di pasaran.
Akan tetapi masyarakat (konsumen) lebih mempercayai telur ayam kampung dengan nutrisinya yang lebih alami. Hal ini dikarenakan berasal dari ayam yang tidak diberikan makanan terprogram.
Di antara manfaat keajaiban yang didapat dari mengonsumsi telur ayam kampung antara lain:
Baca Juga: MENGENAL Cara Perawatan Jenis Ikan Lemon, Berikut Nama Varian dan Penjelasannya
1. Kolestrol menjadi stabil
Hal ini karena kandunga omega 3 yang ada pada telur ayam kampung membantu menurunkan kadar trigliserida yang merupakan kumpulan kolestrol jahat yang ada pada tubuh manusia.
Meski memang terdapat pula kandungnya ini di dalam telur ayam kampung, namun manfaat yang dibawa oleh kombinasi omega-3 dan berbagai nutrisi lain dinilai lebih menguntungkan dan menyehatkan untuk urusan kolesterol.
Baca Juga: Arak Abu Nawas Berubah Jadi Susu Pemalu, Dapat Loloskan Dirinya dari Hukuman Raja Harun Ar Rasyid
2. Membuat mata jadi sehat
Kandungan lain yang ada dalam telur yaitu antioksidan, berupa lutein zeaxanthin. Antioksidan ini sangat berguna untuk kesehatan mata.
Selain itu juga menghindarkan resiko katarak dan penyakit degeneratif yang lain dapat ditekan sehingga mata akan selalu sehat hingga hari tua.
3. Dapat mencegah kanker
Pada bagian kuning telur ayam kampung mentah terdapat kandungan asam amino triftopan dan tripsin. Kedua zat tersebut dapat mencegah risiko terjadinya kanker. Sehingga daya tahan tubuh tetap kuat dan bugar sepanjang waktu.
4. Mengandung banyak Beta Karoten
Kandungan zat ini memiliki banyak sekali manfaat untuk tubuh karena akan dikonversi oleh sistem pencernaan menjadi vitamin A.
Mulai dari peningkatan daya tahan tubuh, mengurangi risiko kanker, mencegah jerawat, menjaga asam reproduksi, menjaga kesehatan tulang, hingga menjaga kesehatan mata.
5. Sumber protein yang baii untuk pembentukan massa otot
Menjadi sumber protein yang baik, manfaat telur ayam kampung selanjutnya adalah untuk meningkatkan masa otot.
Manfaat ini juga datang dari adanya kandungan asam amino esensial yang ada. Sehingga baik untuk membantu program diet dan pembentukan bentuk tubuh.
Baca Juga: Kisah Abu Nawas Berdoa Minta Jodoh yang Cantik untuk Temani Ibunya Dikabulkan Allah
6. Dapat mengurangi risiko penyakit jantung
Karena dapat membantu mengubah struktur kolesterol jahat di dalam tubuh. Maka konsumsi telur ayam kampung juga membawa manfaat untuk mengurangi risiko terkena penyakit jantung.
Dengan rendahnya kadar kolesterol jahat di dalam tubuh, risiko penyakit kronis ini dapat ditekan.
Baca Juga: KECERDIKAN ABU NAWAS Menangkap Pencuri Burung dengan Bulu Burung, Maling Tidak Bisa Mengelak
7. Adanya kandungan Vitamin D yang tinggi
Dengan kadar yang cukup tinggi, telur ayam kampung sangat baik menjadi salah satu sumber vitamin D untuk asupan harian.
Kandungannya bahkan diklaim hingga 3 kali lebih tinggi daripada telur ayam ras. Jelas, vitamin D bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang, gigi, otak, dan saraf.
Baca Juga: Daun Singkong Ternyata Memiliki Banyak Manfaat, Salah Satunya Sebagai Obat Penyakit Stroke
Dan masih banyak lagi manfaat yang lainnya. Dengan manfaat yang banyak seperti itu tentu saja akan sebanding dengan harga Telur Ayam Kampung yang ada di pasaran-pasaran, jadi jangan ragu untuk membeli dan mengosumsinya ya.***
