Makanan yang Baik bagi Kesehatan Jantung Menurut dr. Saddam Ismail, Berikut Daftarnya

Jika hendak digoreng, maka gunakan minyak kanola, minyak zaitun, atau bisa dengan memanggangnya.

3. Rempah-rempah

Rempah-rempah bagus untuk kesehatan jantung. Bisa digunakan sebagai pengganti garam.

Baca Juga: Ini Nama Lengkap dan Wajah Cantik Baby A, Putri Pasangan Atta Halilintar dengan Aurel Hermansyah

Menggunakan rempah-rempah pada makanan juga tak kalah dengan garam. Makanan akan jadi lebih gurih, lebih enak, dan juga lebih sehat, sehingga rendah garam.

4. Minyak Zaitun

Minyak Zaitun merupakan minyak yang sehat, bisa membantu menurunkan kadar kolesterol, tidak membuat kolesterol menjadi naik.

Minyak Zaitun juga kaya akan antioksidan yang mampu melindungi pembulu darah, baik untuk kesehatan jantung juga.

Baca Juga: RAHASIA Kereta Kencana Singa Barong Milik Sunan Gunung Jati, di Mana Kini Berada?

Bisa digunakan sebagai pengganti mentega, pengganti minyak goreng, minyak zaitun dicampur dengan salad juga bisa.