PORTAL MAJALENGKA - Inilah dampak buruk konsumsi buah lemon berlebihan bagi kesehatan tubuh. Simak info lengkap di sini.
Manfaat buah lemon memang sudah tidak diragukan lagi. Pasalnya, banyak yang sudah merasakan manfaat buah lemon setelah dikonsumsi secara rutin.
Hal itu karena kandungan antioksidan dan berbagai vitamin yang terkandung di dalam lemon dipercaya dapat menjaga kesehatan tubuh, salah satunya dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: WOW! Dua Tim Segrup Timnas Indonesia di Penyisihan Piala Asia 2023 Lolos ke Piala Dunia U20
Air lemon dipercaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, namun terlalu banyak mengonsumsi buah lemon justru dapat menimbulkan dampak buruk bagi kesehatan.
Berikut beberapa dampak buruk mengonsumsi buah lemon bagi kesehatan tubuh.
1. Merusak gigi
Buah lemon bersifat sangat asam jika dikonsumsi terlalu sering. Menurut penelitian menjelaskan bahwa kesamaan pada lemon perlahan dapat mengikis enamel pada gigi.
Baca Juga: Nyaris Hattrick Menderita Kekalahan, Persib Sukses Imbangi Persebaya lewat Gol Telat David da Silva
Sehingga untuk mengatasi paparan asam berlebih pada gigi, kamu bisa mencoba mengonsumsi air lemon dengan menggunakan sedotan.
Selain itu, setalah mengonsumsi lemon atau perasan air lemon, disarankan untuk tidak menyikat gigi dengan segera dan minum banyak air putih.
2. Memicu sakit perut
Air lemon diketahui bermanfaat untuk kesehatan usus dan sistem pencernaan. Namun, jika buah lemon ini dikonsumsi secara berlebihan justru dapat memperburuk beberapa gangguan pencernaan seperti reflaks asam.
Beberapa makanan asam seperti buah lemon dapat memicu timbulnya reflaks asam dengan efek samping perut terasa mulas, mual, dan ingin muntah.
Baca Juga: Niat dan Tata Cara Mengkafani Jenazah Berikut Doanya Sesuai Sunnah Nabi SAW
3. Terpapar kuman dari kulit lemon
Mengonsumsi air lemon dengan cara infus water atau mencelupkan potongan lemon ke dalam air dalam botol. Jika dikonsumsi secara berlebihan hal itu justru berdampak buruk bagi kesehatan.
Pasalnya bakteri pada kulit buah lemon akan terbawa ke dalam air lemon tersebut. Sehingga memicu beragam penyakit.
Sebuah studi juga menjelaskan bahwa buah lemon mengandung mikroorganisme termasuk diantaranya beberapa bakteri penyebab penyakit yang ditemukan pada kulit buah lemon.
4. Memperparah sariawan
Sariawan akan semakin mengganggu dan menimbulkan rasa perih jika terlalu banyak terpapar air lemon. Hal ini disebabkan oleh zat asam pada lemon yang terlalu tinggi.
Dengan begitu penderita sariawan tidak dianjurkan mengonsumsi buah lemon secara berlebihan.
5. Menimbulkan migrain
Sejumlah penelitian mengatakan buah-buahan seperti lemon diketahui dapat memicu migrain dan sakit kepala.
Hal itu disebabkan karema kadar tyramine yang tinggi dalam lemon, tyramine sendiri merupakan senyawa alam yang sering dikaitkan dengan sakit kepala.
Itulah beberapa dampak buruk karema terlalu banyak konsumsi buah lemon. Dengan demikian bagi kamu yang mengonsumsi buah lemon, maka konsumsilah dengan sewajarnya saja.***