PORTAL MAJALENGKA - Inilah manfaat buah alpukat untuk kecantikan, kamu harus mencobanya.
Selain rasanya yang lezat buah alpukat juga memiliki beragam manfaat untuk kesehatan dan kecantikan.
Manfaat buah alpukat untuk kecantikan tidak hanya sekedar untuk melembabkan kulit wajah, buah alpukat juga dapat mengurangi munculnya jerawat.
Buah alpukat mengandung beragam nutrisi seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E, lemak sehat, antioksidan, dan mineral penting yang baik untuk kesehatan kulit, termasuk selenium dan zinc.
Berikut ini adalah beberapa manfaat buah alpukat untuk kecantikan yang dapat kamu rasakan jika dikunsumsi secara rutin.
1. Melembabkan kulit wajah
Buah alpukat bermanfaat untuk melembabkan kulit wajah, karena buah ini kaya akan lemak, air, serta vitamin, dan mineral.
Kandungan nutrisi pada bauah alpukat tersebut dapat digunakan sebagai bahan alami untuk mengatasi masalah kulit kering atau pecah-pecah.
Selain itu kandungan antioksidan yang terkandung dalam buah alpukat mampu memperbaiki kerusakan kulit akibat masalah tertentu, seperti eksim dan jerawat.
2. Meningkatkan elastisitas kulit
Selain itu, manfaat buah alpukat untuk kecantikan lainnya yaitu meningkatkan elastisitas kulit wajah.
Pasalnya kandungan mangan dan vitamin C pada buah alpukat, merupakan salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh untuk memproduksi kolagen.
Kolagen merupakan protein yang dibutuhkan kulit untuk menjaga elastisitasnya.
Sehingga dengan mengonsumsi buah alpukat dapat menjaga elastisitas kulit tubuh maupun wajah.
Baca Juga: Inilah 7 Manfaat Buah Alpukat Bagi Tubuh, Salah Satunya Mencegah Kanker Pencernaan
3. Memperbaiki kerusakan kulit
Kandungan berbagai nutrisi dan zat, seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E, dan antioksidan berfungsi untuk mengurangi peradangan di kulit.
Nutrisi tersebut dapat melindungi kulit dari kerusakan yang disebabkan oleh paparan sinar matahari.
4. Mengurangi penggelapan kulit
Kadungan vitamin C dan vitamin E dalam alpukat bermanfaat untuk mencegah dan mengatasi penggelapan kulit atau hiperpigmentasi kulit tubuh maupun wajah.
Pasalnya, vitamin yang terkandung dalam buah alpukat dapat membantu mengurangi peradangan di kulit dan menurunkan produksi melanin yang dapat memicu timbulnya bercak hitam pada kulit.
Baca Juga: Resep Minuman Segar, Es Campur Mangga Alpukat Mudah Pembuatannya
5. Mencegah munculnya jerawat
Manfaat buah alpukat untuk kecantikan selanjutnya adalah mengurangi munculnya jerawat pada wajah.
Hal itu dikarenakan kandungan vitamin C dan omega-3 pada alpukat yang bermanfaat untuk mengurangi peradangan pada kulit, sehingga mampu mengurangi kemunculan jerawat pada wajah.
Manfaat buah alpukat untuk kecantikan bisa diperoleh dengan cara mengkonsumsi buah ini secara rutin atau menjadikannya sebagai masker dan pembersih wajah.
Buah alpukat umumnya aman untuk dikonsumsi dan digunakan sebagai bahan perawatan wajah alami, karena ada banyak manfaat alpukat untuk kesehatan tubuh dan kulit.
Itulah beberapa manfaat buah alpukat untuk kecantikan, kamu dapat mencobanya di rumah dan rasakan manfaatnya. *