Network
PORTAL MAJALENGKA – Ikan Salmon merupakan jenis ikan laut yang banyak disukai oleh khalayak masyarakat diseluruh dunia.
Ikan salmon memiliki tekstur yang lembut, serta memiliki warna kemerahan, yang menjadikan ciri khasnya.
Salah satu ikan laut juga yang kaya akan gizi untuk dikonsumsi, baik bagi kesehatan tubuh dalam memenuhi protein pada tubuh.
Baca Juga: Kapolda Jateng Bantah Kepung Masjid, Warga Desa Wadas Masih di Polres Purworejo
Seperti halnya pada ikan salmon merupakan sumber lemak omega tiga dan tinggi akan protein, serta rendah merkuri.
Merkuri yakni sejenis zat jahat yang dapat menimbulkan penyakit, banyak berada pada ikan laut.
Pada ika salmon ini kandungan merkuri sedikit, namun dengan begitu tetap tidak mengkonsumsi secara berlebihan.
Baca Juga: Ganjar Pranowo Mengklaim Sudah Buka Ruang Dialog Atas Hadirnya Tambang Batu di Desa Wadas
Adapun beberapa manfaat ikan salmon bagi kesehatan tubuh meliputi.
Dapat mampu menjaga kesehatan jantung, karena pada ikan salmon memiliki kandungan omega tiga yang tinggi.
Diketahui pada kandungan omega tiga mampu berfungsi mengurangi peradangan serta mencegah penumpukan pada plak di dinding pembuluh darah jantung.
Baca Juga: Begini Cara Pembalap MotoGP 2022 Nikmati Indahnya Sirkuit Mandalika Lombok
Dan masih banyak lagi manfaat omega tiga seperti halnya mengontrol tekanan darah, serta menurunkan kadar trigliserida.
Pada kandungan omega tiga dan antioksidan juga sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan otak. Dapat meningkatkan daya ingat seseorang dan menjaga konsentrasi sehingga membuat kecerdasan.
Mengkonsumsi Ikan salmon juga mampu menjaga kesehatan tulang, lantaran terdapat vitamin D, Kalsium, protein, dan selenium yang baik untuk kesehatan tulang.
Baca Juga: Sering Terjadi Konflik Agraria, Beginilah Sistem Kepemilikan Tanah di Jawa Zaman Dulu
Sehingga menjadikan tulang tidak terlalu cepat osteoporosis dini.***
