Network
3. Mencegah dehidrasi
Saat berpuasa cairan tubuh banyak berkurang. Karenanya sahur bisa menjadi solusi agar tubuh tidak kehabisan cairan selama waktu siang.
Baca Juga: RESMI! FIFA Umumkan Indonesia Batal Jadi Tuan Rumah Piala Dunia U20 2023
Di sinilah pentingnya waktu untuk makan sahur jangan sampai dilewatkan.karenabiaa mengalami risiko dehidrasi pada saat rpuasa seharian.
Karena itu pula agama menganjurkan untuk minum air putih sebagai langkah antisipasi agar terhindar dari dehidrasi.
4. Mencegah asam lambung naik
Kondisi lambung lama kosong bisa berakibat buruk terhadap kesehatan tubuh. Produksi asam lambung bisa meningkat sehingga bisa menimbulkan gejala mag.
Baca Juga: Fakta Menarik Buah Kurma, Mengandung Banyak Manfaat untuk Kesehatan Tubuh
Karena itu dengan makan sahur maka lambung bisa terisi dan produksi asam lambung dapat terkendali.
5. Mencegah terjadinya hipoglikemia
Berbekal makan sahur tubuh memiliki cadangan energi. Sehingga tubuh bisa tetap bekerja normal. Kebutuhan sel-sel dalam tubuh tetap bisa terpenuhi.
