Network
Salah satunya sumber energi dari glukosa darah yang berasal dari makanan. Sebab itu sahur penting untuk memasok glukosa tersebut agar tubuh tidak mengalami hipoglikemia (kadar gula darah rendah).
Baca Juga: Benda Pusaka Sunan Gunung Jati Semasa Hidup yang Menyisakan Kisah Misteri
Gejala hipoglikemia bisa berupa badan yang terasa lemas, gemetar, pusing, sulit untuk berkonsentrasi dan munculnya keringat dingin. Jika keadaannya parah, maka orang bakal mengalami pingsan.
Dalam hal ini dalam penyajiannya menu sahur penting untuk memperhatikan sumber energi seperti karbohidrat, protein dan lemak. Sebaiknya usahakan yang seimbang.
Dengan menu yang seimbang tubuh akan tetap sehat dan bugar, sehingga puasa bisa berjalan dengan lancar.***
