PORTAL MAJALENGKA - Jadwal Imsakiyah Ramadhan 1444 H, Kamis, 30 Maret 2023 masuki hari kedelapan. Manfaatkan ibadah sahur sebelum datangnya waktu imsak.
Memasuki hari kedelapan Ramadhan 1444 H, diharapkan tidak kendor. Tapi tambah semangat dan lebih ikhlas menjalankannya. Sehingga Allah SWT berkenan menerima puasa yang kita tunaikan.
Berikut informasi jadwal Imsakiyah dan waktu sholat hari kedelapan Ramadhan 1444 H untuk wilayah Majalengka, Indramayu dan Kuningan. Informasi ini dikutip Portal Majalengka dari Dirjen Bimas Islam Kemenag RI.
Baca Juga: Jadwal Imsakiyah Hari Kedelapan Ramadhan 30 Maret 2023 Wilayah Cirebon, Raih Sunnah Sahur
Informasi jadwal Imsakiyah ini diharapkan bermanfaat. Khususnya bagi masyarakat muslim yang berada di Majalengka, Indramayu dan Kuningan.
Jadwal Imsakiyah dan Waktu Sholat
Kabupaten Majalengka
Imsak: 04.25 WIB
Subuh: 04.35 WIB
Dzuhur: 11.55 WIB
Ashar: 15.09 WIB
Maghrib: 17.56 WIB
Isya: 19.05 WIB
Kabupaten Indramayu
Imsak: 04.25 WIB
Subuh: 04.35 WIB
Dzuhur: 11.55 WIB
Ashar: 15.08 WIB
Maghrib: 17.56 WIB
Isya: 19.05 WIB
Kabupaten Kuningan
Imsak: 04.24 WIB
Subuh: 04.34 WIB
Dzuhur: 11.54 WIB
Ashar: 15.08 WIB
Maghrib: 17.59 WIB
Isya: 19.04 WIB
Baca Juga: Indonesia Batal Jadi Tuan Rumah Piala Dunia U20 2023, Akun Twitter Ganjar Pranowo Diserbu Netizen
Manfaat sahur bagi kesehatan
Sahur merupakan hal yang sangat dianjurkan bahkan disunnahkan dalam bulan Ramadhan. Selain punya banyak keutamaan sahur juga memiliki manfaat penting yang berkaitan dengan kesehatan.
Dari beberapa manfaat sahur bagi kesehatan tersebut di antaranya:
1. Mempersiapkan kondisi tubuh lebih prima sebelum menunaikan ibadah puasa
Sahur bisa mencegah tubuh mengalami rasa lapar yang terlalu ekstrem. Kandungan nutrisi makanan saat sahur berguna sebagai cadangan makanan yang menjadi energi untuk tubuh.
Baca Juga: Resmi Batal Jadi Tuan Rumah Piala Dunia U20 2023, Indonesia Terancam Sanksi dari FIFA
2. Menyediakan energi bagi tubuh untuk betaktivitas
Seperti halnya makan siang ketika di luar bulan Ramadhan, dengan makan sahur tubuh memiliki cadangan energi yang cukup untuk beraktifitas.
Dari beberapa pendapat para ahli, sahur sangat penting dalam menjaga kondisi tubuh agar tetap bugar selama bulan Ramadhan.
3. Mencegah dehidrasi
Saat berpuasa cairan tubuh banyak berkurang. Karenanya sahur bisa menjadi solusi agar tubuh tidak kehabisan cairan selama waktu siang.
Baca Juga: RESMI! FIFA Umumkan Indonesia Batal Jadi Tuan Rumah Piala Dunia U20 2023
Di sinilah pentingnya waktu untuk makan sahur jangan sampai dilewatkan.karenabiaa mengalami risiko dehidrasi pada saat rpuasa seharian.
Karena itu pula agama menganjurkan untuk minum air putih sebagai langkah antisipasi agar terhindar dari dehidrasi.
4. Mencegah asam lambung naik
Kondisi lambung lama kosong bisa berakibat buruk terhadap kesehatan tubuh. Produksi asam lambung bisa meningkat sehingga bisa menimbulkan gejala mag.
Baca Juga: Fakta Menarik Buah Kurma, Mengandung Banyak Manfaat untuk Kesehatan Tubuh
Karena itu dengan makan sahur maka lambung bisa terisi dan produksi asam lambung dapat terkendali.
5. Mencegah terjadinya hipoglikemia
Berbekal makan sahur tubuh memiliki cadangan energi. Sehingga tubuh bisa tetap bekerja normal. Kebutuhan sel-sel dalam tubuh tetap bisa terpenuhi.
Salah satunya sumber energi dari glukosa darah yang berasal dari makanan. Sebab itu sahur penting untuk memasok glukosa tersebut agar tubuh tidak mengalami hipoglikemia (kadar gula darah rendah).
Baca Juga: Benda Pusaka Sunan Gunung Jati Semasa Hidup yang Menyisakan Kisah Misteri
Gejala hipoglikemia bisa berupa badan yang terasa lemas, gemetar, pusing, sulit untuk berkonsentrasi dan munculnya keringat dingin. Jika keadaannya parah, maka orang bakal mengalami pingsan.
Dalam hal ini dalam penyajiannya menu sahur penting untuk memperhatikan sumber energi seperti karbohidrat, protein dan lemak. Sebaiknya usahakan yang seimbang.
Dengan menu yang seimbang tubuh akan tetap sehat dan bugar, sehingga puasa bisa berjalan dengan lancar.***