Network
PORTAL MAJALENGKA – Ubi ungu merupakan jenis tumbuhan ubi-ubian yakni sumber karbohidrat selain nasi.
Memiliki rasa yang begitu lezat, ubi ungu biasa diolah makanan ringan seperti getuk, bahan kue, ataupun direbus biasa.
Namun ubi ungu juga kaya akan gizi yang bagus untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: Aceh Tingkatkan Produksi Ubi Kayu Sebagai Pangan Lokal 2021
Seperti halnya mampu menurunkan berat badan dan meningkatkan imunitas tubuh, serta masih banyak lainnya manfaat dari ubi ungu.
Untuk kalian yang sedang dalam program diet, mengkonsumsi ubi ungu sangat cocok.
Sebab dalam seratus gram ubi ungu terdapat duaratus gram karbohidrat kompleks. Melihat itu ubi ungu rendah akan kalori namun kandungan nutrisinya tinggi.
Baca Juga: VIRAL SATRIO PININGIT Pengganti Presiden Jokowi Menurut Ramalan Jayabaya
Dan memberikan sumber energi serta kandungan karbohidratnya juga sehat untuk otak yang akan menambah konsentrasi agar tetap fokus.
