Network
PORTAL MAJALENGKA – Siapa yang tak kenal Tahu, yang biasa dimakan oleh masyarakat Indonesia. Tahu yang dapat diolah dengan berbagai cara, sering dikonsumsi sehari-hari oleh warga Indonesia.
Memiliki rasa yang gurih dan lezat, banyak penikmat kuliner makanan Tahu. Tak hanya lezat dan nikmat, kandungan gizi yang terdapat di dalam Tahu juga beragam yang baik bagi kesehatan tubuh.
Bahan dasar pembuatan Tahu dari kacang kedelai, yang kaya akan manfaat. Banyak sekali ragam jenis tahu di Indonesia seperti Tahu putih, cokelat, dan kuning.
Baca Juga: Resep Tahu Masak Pedas Tambah Petai Super Lezat, Mudah Dibuat
Salah satu kandungan yang bermanfaat di dalam Tahu yakni terdapat sumber protein nabati. Berikut ragam manfaat yang terkandung dalam Tahu:
Pertama, dapat mengurangi penyakit jantung kandungan isoflavone sebab memiliki sifat antioksidan.
Kandungan serat yang ada di Tahu, bisa menurunkan kadar kolesterol jahat.
Kedua, bisa mengurangi risiko kanker payudara sebab fitoestrogen dan produknya memiliki efek antiestrogenik pada jaringan tubuh.
Baca Juga: Resep Masakan Tahu Walik Aci Sambal Kecap, Cocok Dijadikan Menu Cemilan Usaha Kafe
