Berikut Manfaat Belut yang Kaya Protein dan Vitamin

PORTAL MAJALENGKA – Belut merupakan sejenis ikan yang banyak dijumpai diperairan Negara Indonesia.

Belut berbentuk seperti ular, biasa orang dapatkan di sawah atau sungai. Memiliki rasa yang begitu lezat bikin menggugah selera makan.

Walupun sebagian orang banyak yang geli lantaran bentuknya seperti ular dan licin saat dipegang, namun belum banyak diolah menjadi berbagai macam jenis makanan.

Baca Juga: UPDATE Klasemen BRI Liga 1: Bhayangkara FC Tempel Ketat Arema FC, Persib Bandung Berjuang Lawan PSIS Malam Ini

Seperti halnya dimasak dengan bumbu kuning yang super lezat, rempah-rempah yang meresap didalam belut bikin nambah kelezatan.

Tah hanya lezat belut ini kaya akan protein dan vitamin di dalamnya yang bagus untuk kesehatan tubuh.

Sehingga bagus dikonsumsi untuk memenuhi kebutuhan gizi pada tubuh, seperti protein dan vitamin.

Baca Juga: Persebaya Surabaya vs Persija Jakarta Berakhir Imbang Skor 3-3, Makan Konate Jadi Penyelamat Macan Kemayoran

Simak berikut beberapa manfaat belut bagi kesehatan tubuh.

Mengonsumsi belut dapat menjaga kesehatan tulang pada tubuh, karena memiliki kandungan fosfor yang cukup tinggi.

Fosfor merupakan mineral yang berfungsi untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi.

Baca Juga: Pertamina Resmi Naikkan Harga BBM Nonsubsidi, Simak Daftar Selengkapnya

Selain tulang belut memiliki kandungan vitamin E yang bagus untuk kesehatan kulit, dan vitamin B12 yang memiliki peran penting untuk mencegah penyakit anemia.

Dan meningkatkan kekebalan tubuh, sebab belut memiliki kandungan gizi yang cukup tinggi dan sumber protein hewani yang bagus untuk kesehatan.

Didalam kandungan belut, terdapat zinc yang bagus untuk sistem imun kekebalan tubuh.

Baca Juga: Pesantren Harus Lebih Waspada Modus Penipuan Mengatasnamakan Kemenag

Bila kalian masih mempertanyakan kandungan belut untuk lebih lanjut, bisa langsung tanyakan kepada dokter ahli gizi.***