Network
PORTAL MAJALENGKA – Sayur brokoli merupakan sejenis kubis yang kaya akan nutrisi dan gizi untuk kebutuhan tubuh.
Brokoli mengandung vitamin dan mineral serta gizi berupa fitonutrien. Untuk yang sedang menjaga pola makan agar hidup selalu sehat, brokoli sangat cocok dikonsumsi.
Brokoli tidak hanya lezat kelika dimakan, namun kaya akan manfaat untuk kesehatan tubuh. Mengonsumsi brokoli mampu mencegah pertumbuhan sel kanker.
Baca Juga: Resep Masakan Sederhana Oseng Sayur Kol dan Brokoli, Enak dan Mudah Dibuat
Sebab terdapat fitonutrien, vitamin A, vitamin C, vitamin F, kalium, dan selium yang sangat baik untuk kesehatan.
Senyawa bioaktif pada brokoli juga sangat bagus untuk mengurangi kerusakan sel karena penyakit kronis.
Kesehatan kulit juga dapat terjaga sebab terdapat vitamin C, A, dan E yang berfungsi untuk mengganti jaringan kulit yang rusak pada tubuh.
Kandungan fitonutrien juga bagus untuk menjaga kerusakan kulit akibat sinar matahari.
Baca Juga: Viral Dua Perempuan Menangis Rumahnya Kemalingan, Minta Bantuan Polisi dan Walikota Medan
