Oleh karean itu, jika kamu ingin menjaga kesehatan kulit dari dalam, konsumsilah buah pepaya secara rutin.

4. Menjaga kesehatan mata

Kandungan vitamin A dan beta-karoten dalam buah pepaya dapat membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah masalah mata terkait penuaan.

5. Mengurangi risiko penyakit kronis

Konsumsi buah pepaya secara teratur dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis seperti jantung, kanker, dan penyakit lainnya karena kandungan antioksidannya yang tinggi.

Baca Juga: Universitas Majalengka Lakukan Inovasi Pengembangan Sumberdaya Genetik Komoditas Lokal

Selain lezat, buah pepaya sangat dianjurkan untuk dimasukkan dalam pola makan sehari-hari untuk mendukung kesehatan tubuh.

Itulah manfaat utama buah pepaya. Yuk mulai sekarang rajin konsumsi buah pepaya agar tubuhmu menjadi sehat.***