Network
"Dan anda sesuikan dengan kebutuhan tubuh anda, jadi jangan makan terlalu kenyang, jangan balas dendam jadi seharian puasa pas buka langsung makan 3 piring misalnya, itu juga tidak baik untuk tubuh anda," jelas dr. Sung.
Kemudian tips yang terakhir adalah olahraga.
"Jadi walaupun anda berpuasa anda pilihlah waktu untuk olahraga. Jadi saran dari saya kalo yang biasa olahraga di pagi hari silakan, atau memulainya di sore hari. Jadi ketika anda selesai berolahraga tunggu sebentar, lalu waktu berbuka anda langsung bisa berbuka puasa," ungkap dr. Sung.***
