Network
Kandungan serat dalam buah alpukat ini bermanfaat untuk membantu melunakkan feses sehingga menjadi lebih mudah untuk dikeluarkan.
Selain itu, buah alpukat juga bermanfaat sebagai prebiotik yang bermanfaat untuk menjaga keseimbangan flora normal usus yang berperan untuk menjaga kesehatan usus, menjaga pergerakan usus tetap normal, sert dinding usus lebih licin sehingga mudah untuk mengeluarkan feses.
5. Cegah kanker di saluran cerna
Rutin mengonsumsi buah yang tinggi kandungan serat ini bisa membuat buang air besar menjadi lebih lancar, sehingga risiko terkena kanker usus besar bisa diturunkan.
Itulah lima manfaat penting mengonsumsi buah alpukat bagi kesehatan tubuh. Kamu dapat mengonsumsinya secara rutin agar dapat mencegah dan mengatasi berbagai penyakit serius.***
