Network
2. Turunkan tekanan darah
Manfaat lain dari buah alpukat yaitu menurunkan tekanan darah dalam tubuh. Hal itu karena kandungan kalium yang tinggi alpukat.
Kalium bermanfaat untuk melonggarkan pembuluh darah arteri sehingga mampu menurunkan tekanan perifer yang mengakibatkan tekanan darah menjadi turun.
Namun bagi penderita gagal ginjal baiknya untuk menghindari terjadinya hiperkalemi atau kelebihan kalium yang bisa mengakibatkan kematian.
Baca Juga: INGIN RAIH Kemenangan dalam Pilkades? Terapkan Strategi Jitu Ini
3. Turunkan risiko stroke dan jantung koroner
Rutin mengonsumsi buah alpukat bermanfaat untuk mencegah timbulnya plak yang dapat menyebabkan lubang pembuluh darah menjadi sempit atau tersumbat secara total.
Dengan demikian risiko terkena penyakit akibat menyempitnya pembuluh darah seperti jantung koroner dan stroke juga dapat diturunkan.
4. Lancarkan susah buang air besar
Kandungan serat larut dalam air pada buah alpukat bermanfaat untuk melancarkan susah buang air besar.
