Konsumsi Beberapa Makanan Ini untuk Melancarkan Menstruasi dan Atasi Nyerinya

PORTAL MAJALENGKA - Konsumsi beberapa makanan ini untuk melancarkan menstruasi dan mengatasi nyerinya yang datang setiap bulan.

Menstruasi atau haid merupakan tamu bulanan yang pasti terjadi pada setiap bulannya. Tak jarang wanita menstruasi mengalami beberapa keluhan pada setiap bulannya.

Namun demikian merupakan hal yang wajar jika keluahan yang dialami masih dalam hal wajar. Namun kamu tidak perlu khawatir karena ada beberapa makanan yang bisa membantu melancarkan menstruasi.

Baca Juga: MEMAHAMI Pengelolaan Keuangan Desa Bagian Belanja Desa Dilihat dari Struktur APBDes, Mudah Kok

Berikut beberapa makanan yang dapat melancarakan menstruasi dan redakan nyerinya.

1. Kayu manis

Kayu manis ini dapat dikonsumsi untuk membantu melancarkan menstruasi apalagi pada penderita PCOS (Polycystic ovarium syndrome) yang biasanya mengalami menstruasi tidak lancar dan meredakan nyerinya.

Kamu dapat konsumsi kayu manisnya setengah sendok sampai 1 sendok teh perharinya. Dapat dicampur dengan air hangat atau dicampur teh.