Tips Cara Tambah Berat Badan saat Puasa Ramadhan dengan Sehat, Lakukan Ini secara Rutin

- 3 April 2023, 04:00 WIB
Tips Cara Tambah Berat Badan saat Puasa Ramadhan dengan Sehat, Lakukan Ini secara Rutin
Tips Cara Tambah Berat Badan saat Puasa Ramadhan dengan Sehat, Lakukan Ini secara Rutin /pexels.com

PORTAL MAJALENGKA - Selain banyak yang ingin mengurangi berat badan, banyak pula yang ingin menaikkan berat badan. Inilah tips cara menambah berat badan saat puasa Ramadhan dengan sehat.

Cara menambah berat badan saat puasa sangat mudah. Meski begitu bukan berarti kamu bisa menambah porsi makan dan mengonsumsi sembarangan makanan yang tidak sehat.

Agar penambahan berat badan selama puasa bisa berjalan sukses dan tetap sehat ada beberapa langkah yang bisa kamu lakukan selama bulan Ramadhan.

Baca Juga: Tips Menjaga Kesehatan Lambung selama Puasa Ramadhan, Penderita Mag Harus Coba!

Berikut tips cara menambah berat badan saat puasa Ramadhan yang sehat dan efektif.

1. Perbanyak konsumsi makanan tinggi protein

Mengonsumsi makanan tinggi protein saat sahur dan berbuka merupakan salah satu cara menambah berat badan di bulan puasa Ramadhan.

Protein merupakan salah satu nutrisi penting yang berfungsi sebagai makanan penambah berat badan dan meningkatkan massa otot termasuk saat puasa Ramadhan.

Halaman:

Editor: Husain Ali

Sumber: YouTube Sehat Secara Alami


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Pemilu di Daerah

x