Network
Minum air putih yang cukup sangat disarankan untuk mengganti hilangnya cairan tubuh saat berpuasa seharian penuh. Namun pastikan minum secara perlahan.
Baca Juga: Jejak Prabu Siliwangi Kakek Sunan Gunung Jati di Leuweung Sancang Garut Jawa Barat
Selain itu, kamu juga bisa mengonsumsi segelas susu yang berfungsi untuk mengurangi gejala mag dan tukak lambung.
5. Beri jeda antara waktu makan dan tidur
Setelah sahur dan sholat Subuh kita memang boleh tidur kembali. Tetapi untuk penderita mag berilah jeda antara waktu makan sahur dan tidur. Begitu pun setelah makan malam dan tidur malam sebaiknya beri jeda dua jam.
Karena dengan langsung tidur setelah makan dapat menyebabkan naiknya asam lambung dan membuat perut menjadi tidak nyaman.
Itulah beberapa tips berpuasa Ramadhan untuk penderita mag. Jadi kamu tidak perlu khawatir akan kambuh, asalkan kamu dapat menjaga kesehatan tubuh dengan baik.***
