Network
Baca Juga: Inilah 3 Pusaka Sakti Prabu Siliwangi, Kakek Sunan Gunung Jati yang Banyak Dicari Orang
Menu lainnya sebagai tambahan saat sahur adalah buah pisang karena mengandung karbohidrat yang bermanfaat untuk tubuh.
2. Hindari makanan yang bisa membuat mag kambuh
Bagi kamu penderita mag pastikan saat sahur dan berbuka tidak mengonsumsi makanan yang dapat membuat mag jadi kambuh.
Misalnya makanan pedas, makanan asam, makanan yang mengandung gas, makanan yang digoreng, dan makanan berlemak.
Baca Juga: Begini Ilmu Laduni Sunan Kalijaga, Murid Sunan Gunung Jati
3. Makan pelan-pelan dan batasi porsinya
Saat waktu berbuka puasa hampir tiba, mungkin ingin makan banyak dan buru-buru supaya bisa cepat kenyang. Padahal makan terburu-buru dalam jumlah yang banyak dapat menimbulkan meningkatnya asam lambung.
Oleh karena itu, penderita mag disarankan untuk makan dengan pelan dan tidak makan terlalu banyak saat berbuka puasa.
4. Minum air putih yang cukup
