Network
Sehingga ketika cadangan lemak yang ada dalam tubuh berkurang dapat meningkatkan sensitifitas insulin. Jika sensitifitas insulin meningkat tentunya akan membantu menurunkan kadar gula darah.
2. Tingkatkan kualitas kesehatan
Apabila berpuasa Ramadhan saluran cerna akan lebih sehat, gula darah, menjadi lebih terkontrol, tekanan darah juga akan turun bagi yang menderita diabetes dan hipertensi.
Bukan hanya itu puasa Ramadhan juga dapay menurunkan kadar LDL trigliserida atau yang biasa disebut sebagai lemak jahat dan meningkatkan kadar HDL atau kolesterol baik. Serta menguruangi berat badan yang saat ini masih berlebihan.
Bahkan saat berpuasa kita akan mendapatkan ketenangan batin sehingga kesehatan jiwa meningkat dan kekebalan tubuh akan menjadi meningkat.
Baca Juga: Tips Puasa Ramadhan Buat Ibu Hamil Agar Puasa Kuat dan Bayi Sehat
3. Turunkan risiko penyakit akibat komplikasi diabetes
Apabila penderita diabetes melakukan puasa Ramadhan secara benar maka diharapkan komplikasi yang biasanya terjadi pada penderita akibat kadar gula darah yang tidak terkontrol dapat diturunkan.
Sehingga risiko terjadinya penyakit seperti stroke, serangan jantung gagal ginjal, kerusakan hati, impotensi, luka diabetes juga bisa diturunkan dengan anda melakukan puasa Ramadhan secara penuh.
4. Turunkan dosis penggunaan obat-obat diabetes
Dengan melaksanakan puasa Ramadhan secara rutin, kadar gula darah pada penderita diabetes akan turun secara alamiah sehingga dosis obat diabetes juga bisa diturunkan.
5. Melatih disiplin pola hidup sehat
Selama puasa R!madhan ini penderita diabetes dipaksa untuk makan saat sahur dan buka puasa saja.
Kebiasaan ini tentunya akan sangat baik jika dilanjutkan di luar bulan Ramadhan sehingga penderita diabetes ini menjadi lebih mudah untuk mengurangi makanan yang biasa dimakan diluar jadwal makanan pokok.
