Network
PORTAL MAJALENGKA - Selain baik untuk kesehatan tubuh kita ternyata puasa Ramadhan juga baik untuk kesehatan otak. Terdapat beragam manfaat puasa Ramadhan untuk kesehatan otak.
Saat puasa Ramadhan tentu kita tidak makan dan tidak minum dari mulai selesai sahur sampai waktu terbenamnya matahari.
Ketika berpuasa Ramadhan keton di dalam tubuh akan meningkat. Saat keton itu meningkat maka dampaknya positif bagi otak.
Baca Juga: Manfaat Puasa Ramadhan bagi Kesehatan, Cegah Penyakit Hingga Tingkatkan Fungsi Organ Reproduksi
Menurut dr Saddam Ismail terdapat beberapa manfaat puasa Ramadhan bagi kesehatan otak:
1. Mencegah penyakit otak degeneratif
Berpuasa Ramadhan merupakan salah satu cara mencegah terkena penyakit otak degeneratif seperti alzheimer dan juga penyakit parkinson.
Puasa Ramadhan berfungsi menghambat proses penuaan dan juga dapat mencegah serta mengobati sindrom metabolik. Kedua hal ini menjadi faktor risiko terkena penyakit otak degeneratif.
2. Lebih tahan terhadap stres
Ketika berpuasa protein saraf diproduksi, sehingga membuat saraf-saraf kita lebih tahan terhadap stres. Hal ini karena protein saraf mampu merespon stres di otak lebih baik.
Sel-sel otak baru yang terbentuk pun cenderung lebih kuat, efisien, dan mampu mengatasi stres yang dihadapi pada saat bulan Ramadan.
