Berikut Ini 6 Manfaat Buah Kurma bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Menurunkan Kolesterol

Makanan yang berserat tinggi seperti buah kurma sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan.

Buah kurma ini bermanfaat untuk melancarkan buang air besar dan berperan sebagai prebiotik untuk menjaga keseimbangan flora normal di dalam usus, sehingga dapat mencegah terjadinya iritasi dan radang pada saluran cerna pada tubuh.

5. Mencegah kanker

Penyebab kanker pada tubuh ternyata karena adanya radikal bebas yang menyerang tubuh.

Adapun salah satu cara untuk melawan radikal bebas di dalam tubuh adalah dengan mengkonsumsi makanan yang kaya antioksidan.

Buah kurma adalah makanan yang kaya kandungan antioksidan seperti flavonoid, karotenoid, dan asam fenolik yang bermanfaat untuk menurunkan risiko terkena berbagai jenis kanker, terutama kanker di saluran cerna

6. Makanan alternatif saat sakit demam

Saat sedang sakit ini biasany mulut terasa pahit sehungga tidak berselera mengonsumsi segala hal.

Mengonsumsi buah kurma pada saat sedang sakit sangat disarankan. Pasalnya buah kurma bermanfaat untuk menambah energi tubuh dan dapat membantu mempercepat proses penyembuhan demam.

Itulah 6 manfaat buah kurma bagi kesehatan tubuh yang harus diketahui. ***