Inilah 10 Buah yang Cocok Dikonsumsi Saat Bulan Ramadhan, Mampu Cegah Dehidrasi dan Jaga Imun

6. Buah Jeruk

Buah jeruk merupakan buah yang cocok untuk berbuka puasa, hal itu karena buah jeruk mengandung vitamin C dan mineral yang baik untuk tubuh.

Mengonsumsi buah jeruk akan memberikan rasa segar secara instan dan membuatu menjaga imun.

7. Buah alpukat

Buah alpukat adalah salah satu buah yang bisa menjadi alternatif selain buah kurma. Kandungan lemak nabati yang tinggi akan membuat energi dalam tubuh langsung meningkat.

Buah alpukat dapat dikonsumsi dalam bentuk jus smoothie atau langsung dimakan bersama susu coklat.

8. Buah Apel

Mengkonsumsi buah-buahan rendah kalori seperti buah apel dapat mengenyangkan dan menahan lapar seharian.

Penelitian menunjukkan bahwa apel paling baik dimakan utuh daripada dijus, namun apel dapat dinikmati dengan berbagai cara baik dimasak maupun mentah.

9. Buah Kiwi