Network
Oleh karena itu, mengkonsumsi buah-buahan dengan kadar air yang tinggi juga dapat membantu menurunkan berat badan.
Buah ini cocok untuk buka puasa yang dapat dinikmati dalam keadaan segar seperti dipotong, campuran untuk es buah, smoothie atau dibaut salad.
Baca Juga: Respons Positif Warga Setelah Objek Wisata Waduk Darma Diresmikan Ridwan Kamil
4. Buah Berry
Beberpaa jenis buah berry seperti strawberry hingga blueberry baik untuk kesehatan dan disarankan untuk menu puasa dan sahur.
Buah berry ini memiliki banyak vitamin C yang baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Selain itu buah jenis ini juga baik untuk mencegah serangan jantung dan meringankan resiko hipertensi.
Kandungan vitamin dan mineralnya akan meningkatkan kebutuhan kognitif, sehingga anda tidak kehilangan fokus saat bekerja di bulan Ramadhan.
5. Buah pisang
Buah yang baik dikonsumsi pada bulan Ramadhan selanjutnya adalah pisang. Buah ini mengandung cukup banyak karbohidrat yang akan membuat kamu langsung kenyang.
Selain itu, bermanfaat untuk buah pisang dapat melancarkan pencernaan dan mencegah headboard.
