Buah alpukat mengandung vitamin B yang cukup tinggi. Vitamin inilah yang berperan penting untuk mengurangi depresi. Sehingga suasana hati juga lebih terkontrol dan mood juga dapat diperbaiki.
Baca Juga: PROFIL NING UMI LAILA Putri 'Kyai Granat' Asal Surabaya, Kini Viral di Media Sosial
Oleh karena itu, jika kamu sedang merasa depresi maka mengonsumsi buah alpukat atau jus buah alpukat dapat menjadi solusinya.
2. Menjaga kesehatan rambut
Selain untuk kesehatan, bauh alpukat juga bermanfaat untuk kesehatan rambut. Pasalnya, buah alpukat mengandung antioksidan dan nutrisi yang cukup tinggi seperti lemak sehat vitamin C, vitamin E, biotin, protein, folat, dan zinc. Nutrisi yang terkandung dalam buah alpukat tersebut bermanfaat untuk menjaga rambut tetap sehat.
3. Mengurangi kerutan wajah
Minyak dalam buah alpukat kaya akan vitamin C dan vitamin E yang berfungsi membantu menumbuhkan dan melembabkan kulit, termasuk kulit wajah.
Baca Juga: Mulai Loyo! Inter Milan Malah Kalah di Kandang Spezia pada Liga Italia Pekan ke-26
Minyak alpukat tersebut dapat mengurangi kerutan pada wajah jika digunakan secara rutin sebagai masker wajah.
4. Meredakan nyeri haid
Buah alpukat mengandung kalium yang baik untuk merelaksasi otot, sehingga nyeri atau keram pada saat haid bisa berkurang.