Jarang yang Tahu, Inilah Manfaat Buah Alpukat bagi Perempuan, untuk Kecantikan hingga Redakan Nyeri Haid

- 11 Maret 2023, 21:01 WIB
Jarang yang Tahu, Inilah Manfaat Buah Alpukat bagi Perempuan, untuk Kecantikan hingga Redakan Nyeri Haid
Jarang yang Tahu, Inilah Manfaat Buah Alpukat bagi Perempuan, untuk Kecantikan hingga Redakan Nyeri Haid /Facebook Andiar Sukma

Buah alpukat mengandung vitamin B yang cukup tinggi. Vitamin inilah yang berperan penting untuk mengurangi depresi. Sehingga suasana hati juga lebih terkontrol dan mood juga dapat diperbaiki.

Baca Juga: PROFIL NING UMI LAILA Putri 'Kyai Granat' Asal Surabaya, Kini Viral di Media Sosial

Oleh karena itu, jika kamu sedang merasa depresi maka mengonsumsi buah alpukat atau jus buah alpukat dapat menjadi solusinya.

2. Menjaga kesehatan rambut

Selain untuk kesehatan, bauh alpukat juga bermanfaat untuk kesehatan rambut. Pasalnya, buah alpukat mengandung antioksidan dan nutrisi yang cukup tinggi seperti lemak sehat vitamin C, vitamin E, biotin, protein, folat, dan zinc. Nutrisi yang terkandung dalam buah alpukat tersebut bermanfaat untuk menjaga rambut tetap sehat.

3. Mengurangi kerutan wajah

Minyak dalam buah alpukat kaya akan vitamin C dan vitamin E yang berfungsi membantu menumbuhkan dan melembabkan kulit, termasuk kulit wajah.

Baca Juga: Mulai Loyo! Inter Milan Malah Kalah di Kandang Spezia pada Liga Italia Pekan ke-26

Minyak alpukat tersebut dapat mengurangi kerutan pada wajah jika digunakan secara rutin sebagai masker wajah.

4. Meredakan nyeri haid

Buah alpukat mengandung kalium yang baik untuk merelaksasi otot, sehingga nyeri atau keram pada saat haid bisa berkurang.

Halaman:

Editor: Husain Ali

Sumber: YouTube Sayangi Diri


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x